O verão está logo ali – bora praticar exercícios?

Praticar exercícios é sem dúvidas a melhor forma de deixar a saúde em dia, obter energia e disposição, e manter a boa forma – lembrando sempre que boa forma é ter o corpo que te deixa confortável, cheia de saúde e feliz, e não alcançar um corpo padrão! E com a chegada do verão, a maioria das pessoas se anima mais para iniciar práticas de esporte. Se antes a academia era sinônimo de malhar e fazer aeróbica, hoje temos uma infinidade de práticas super bacanas, para todos os gostos, e eu decidi trazer algumas ideias aqui hoje.

Não importa se você é do time que gosta de se movimentar muito, de exercícios que testem a força, da adrenalina, ou de práticas zen, com certeza você consegue encontrar algum esporte que se identifique e te faça ficar mais feliz e relaxada! E para te ajudar a ter aquele incentivo + animação para começar a colocar os treinos em dia, eu selecionei algumas sugestões para você se preparar para o verão! Vamos lá?

para ver a matéria completa: oscarcalcadosblog

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